[...] czasie redukcji jest regeneracja. Jemy mniej węgli więc nie możemy tego zaniedbywać. Warto by było kupić jakieś BCAA i np. ZMA na dobry sen. Od czasu do czasu można zrobić sobie taki cheat meal - tzn. raz na jakiś czas najeść się na co ma sie ochote np. pizza żeby dowalić tych węgli aby pobudziło to nasz metabolizm i poprawiło kondycję [...]
[...] i tajemniczych 'herbatkach',nikt nikomu nic nie podaje,chcesz to bierzesz sam i nikt Ci w tym nie przeszkadza,SAA nie sa traktowane jak narkotyki(jeszcze,choc niektorzy probuja-czytaj zandarmeria ale to nie przejdzie) Na miscjach to sam sobie na rynku mozesz kupic co chcesz,igly od sanitariuszy albo brudas Ci z miasta przyniesie-realia
[...] bys zaczol o dzialu odzywianie. Ułóz prawidziwa diete. Z tego co przeczytalem jesc 3 razy dziennie? (kartkowalem twoja wypowiedz). jesli tak to juz masz pierwszy blad. Uwazam ze jakies super piguly na chudniecie sa zbedne. Nic ci to nie da panie kologo a po co pieniazki w bloto ladowac? Lepiej kupic sobie karnet na silke niz jakies burner'a.
[...] jak wyzej Ci pokazuja, zakładaja ochranicze te smaciane bawełniane, co daje prawie ze 90% bezpieczenstwa, ze nic Ci sie nic nie stanie z noga. Najlepiej tez dodatkowo kupic sobie nakolanniki i nałokietniki, takie jak maja siatkarze, co da Tobie jeszcze wieksze bezpieczenstwo, bo własnie o to chodzi, zeby miec radosc z tego, a nie tylko [...]
Co do tego worka podbijam do pytania, bo też mam zamiar sobie właśnie go kupić, ale za jakiś 1 miesiąc i może ktoś kto ma/miał, zna kogos co ma i wie jak worek sie sprawuje niech wypowie sie na ten temat ;D
[...] place gotowka, i dowiedzialem sie ze to jednak nie jest taki plus, bo jak bym mial kilka kart kredytowych i splacal wszystko na czas, to bank by przynajmniej widzial ze sobie dobrze radze, i mam dobra zdolnosc kredytowa, a tak to zawsze wszystko gotowka i moj bank statement co miesiac jest na pol strony A4 ;] Sam nie wiem czy mam sie ISA [...]
A czy nie lepiej kupić sobie gaz pieprzowy w żelu. Gaz taki ma zasięg 4-5m, podrażnia drogi oddechowe i oczy. Co więcej jest odporny na wiatr... np. Red Pepper Gel "Wywołuje odwracalne reakcje zapalne błon śluzowych oczu, nosa i gardła, powoduje czasowe zaburzenie wzroku, pieczenie skóry, utrudnia oddychanie." Działa przez 45min Co więcej jest [...]
[...] przekonana. Próbowałem wszystkiego, przekonać właśnie argumentami o nie szkodliwości gainerka, pokazywaniem składu - witamin i minerałów, długich rozmów o tym, że sam będę sobie kupować, rozmów z kolegami którzy biorą, i nic, jednak po około tygodniu przekonywania ojca, by namówił mamę na próbę tego, jako tako udało się tacie przekonać mame. [...]
[...] to tylko do smaku, więc też raczej nic nie zmienia. Zresztą dobry koncentrat to pomidory. Mandarynki (i owoce) rzadko mam w menu. Dietę na redukcję na początku układałem sobie sam. Spadłem z 75 do 72 i zatrzymałem się. Zmniejszyłem kcal do 2200 i nadal stało. Wtedy podjąłem decyzję, aby kupić dietę. Rozpoczęliśmy od 2400kcal i ku mojemu [...]
Wracam po dłuższej przerwie spowodowanej w głównej mierze kontuzją która mi się przytrafiła około tydzień temu. Mianowicie rozerwałem sobie torebkę stawową w lewej kostce , na szczęście nie mam uszkodzonych więzadeł . Ten uraz powtórzył mi się już 2 raz więc wiem mniej więcej jak go leczyć ale mimo wszystko muszę zainwestować w jakiś lepszy [...]
[...] tauryny z glutamina w jednym proszku (gdyby takie cos istnialo)? jakbym kupowal zestaw trec'a to pewnie i kretke wzialbym tej firmy. dygresja: w jaki sposob radzicie sobie (badz radziliscie) z braniem kretki w proszku w szkole? :) jakies pomysly? moze takie male pudeleczko jak na tabletki sobie skombinowac. i ogolnie czytalem kilka [...]
[...] moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"
[...] tandetnej ławki się nie opłaca kupować... Pożądna ławka i stojaki 500zł, a drugie tyle 100kg obciążenia... Więc, chyba za wczesnie w tak duże inwestycje. Na sprzet przeznacze narazie 200zł. I mam zamiar dokupić 20kg obciążenia, żebym mógł sobie bardziej ciężar hantli dostosować, no albo za te 200zł kupić sztangę... To nie wiem już co lepsze...
[...] mieszka w petersburgu ktory zaraz po moskwie jest najdrozszym miastem w rosji i jednym z najdrozszych w europie. fiodor nie wiem gdzie mieszka, a za 300K dolcow to moglby sobie co najwyzej kawalerke w petersburgu kupic. poziom zycia w rosji w wielu miejscach jest nieosiagalny dla Polski. kazdy walczy dla kasy nawet fiodor i nie ma co gadac ze [...]
[...] to nie gap się na nich, przejdź obok spokojnie myśląc o czymś wesołym, ogólnie więcej się uśmiechaj do samego siebie (niekoniecznie do grupy dresów) kolejna sprawa znajdź sobie dziewczynę (nic na siłę) i nie mówię tu o barbi która autobusem jedzie co weekend na dyskę a wraca z frajerem autem (w międzyczasie zachaczyli o parking i robili [...]
[...] Vitamin World. Maja bardzo czesto duzo dobrych wyprzedazy (swego czasu kupilem dwa opakowania Whey'a MetRX'a 5lbs kazde za jedyne $8 za sztuke, a gainery byly po $5) i zrob sobie u nich karte stalego klienta (jest bezplatna w przeciwienstwie do GNC). Trzeba tylko podac jakis adres w Stanach (beda tam slac swoje katalogi i kupony znizkowe). W [...]
[...] tez nie mam wiekszych problemow . Oczywiscie same zjazdy tez by sie przydalo potrenowac (w sobote i niedziele prawie zawsze jezdze dzies dalej zeby wlasnie pojezdzac sobie razem z kolegami , wbrew pozorom na mazurach (a wlasciwie na warmii) jak sie dobrze poszuka to mozna znalezc nawet niezle miejsca , ja znam conajmniej 10 duzych gorek [...]
[...] zaraz bede odsylany do przeroznych linkow, a wlasnie tego chce uniknac spotykajac sie z kims bezposrednio, nie robie tego z lenistwa ale z braku czasu . Napisze cos o sobie: 28l 98kg, 185-188 do zweryfikowania Staz treningowy to w zasadzie zaden konkretny, czwiczylem po pare miesiecy w domu (mam atlas, laweczki itp. moge tez dokupic [...]
[...] na biórku jest monitor i zawsze tam jakis film oglądam, jestem gdzies w połowie drogi, brzuch nadal jest jeszcze zalany ale wyraźnie wiać zarysowujące sie na nim kostki, także jest git. Mam zamiar kupic sobie takie opaski na kostki u nóg z małym obciążeniem żeby dociążyć jeszcze te mięsnie. Zmieniony przez - HE MAN w dniu 2013-04-07 21:04:04